Tento rok schudnete? Ukážeme vám ako!

Ak vám po sviatkoch zostali nejaké tie kilá navyše, máme pre vás recept:  úsporne a zdravo variť a k tomu - čítajte dobre - výdatne pariť! Keď sa navyše naučíte správne soliť, pripravovať smoothie plné vitamínov alebo zdravé tyčinky, budete sa cítiť fit a mať optimálnu váhu po celý rok.

Na úsporné varenie budete potrebovať moderný tlakový hrniec s naparovacím sitkom, ktoré oceníte zvlášť pri varení rýb a krehkej zeleniny. Môžete v ňom ale pripravovať tiež šťavnaté dusené mäso, polievku zo zeleniny a kostí alebo prílohy bez kvapky tuku. Varenie v tlakovom hrnci navyše výrazne urýchľuje prípravu jedál, šetrí energie a zvýrazňuje chuť použitých ingrediencií.

Ak chcete variť super zdravo v pare, ale nechcete míňať za drahý parný hrniec, pomôžu vám naparovacie sitá a taniere PRESTO Steam.

 

Ďalšou alternatívou je riad do mikrovlnky PURITY MicroWave, v ktorom môžete plnohodnotne variť a dokonca zdravo grilovať.

 

Aj keď sa bez soli pri varení určite nezaobídeme, tak stále platí, že všetkého priveľa škodí. Množstvo soli v polievkach, omáčkach a tekutých pokrmoch zmeriate ľahko a kedykoľvek so salimetrom ACCURA. Táto praktická pomôcka vás upozorní, pokiaľ pokrm presolíte, rovnako ako keď na soľ pri varení úplne zabudnete alebo jej dáte príliš málo.  A samozrejme vás vždy „pochváli“ za primerane osolené, a teda zdravé jedlo.

 

Je  to niečo medzi nápojom a plnohodnotným jedlom a nejde o nič iné než rozmixované ovocie (prípadne zeleninu) s pridanou tekutou zložkou a všemožnými príchuťami. Smoothie je skvelé ako rýchla a zdravá desiata, ktorú si môžete dopriať doma - a ak máte dobrý smoothie mixér, možno si lahodný drink namixovať rovno v praktickej fľaši a vziať so sebou do práce alebo školy.

 

Viete, že maškrtiť sa dá aj zdravo a pritom chutne? Stačí pár minút času a môžete si pomocou lisu na zdravé tyčinky DELLA CASA pripraviť hneď niekoľko domácich tyčiniek, ktoré sú cenným zdrojom energie, nutričných látok a chutia fantasticky – pretože si do nich môžete dať presne to, čo máte radi.

 

Pozrite sa na pomocníkov na chudnutie viac do detailu: