3 recepty z varených vajec
↵
Varené vajcia sa používajú do šalátov, príloh a ďalších pokrmov, takže nikdy neprídu nazmar. V chladničke vám vydržia až 7 dní, po týždni ich však naozaj spotrebujte. Čo z varených vajec? Pripravili sme pre vás tri ukážkové recepty.
Sendvič s vajíčkovým šalátom
Čas prípravy: 10 minút
Poznámka: Uvedené ingrediencie sú určené na prípravu jedného sendviča.

Ingrediencie
- 1 veľké vajce uvarené natvrdo a nakrájané na kocky
- 1 až 2 lyžice majonézy
- 2 polievkové lyžice zeleru nakrájaného na malé kúsky
- 1 polievková lyžica nadrobno nakrájanej zelenej cibuľky (alebo pažítky)
- štipka kari korenia, soli a korenia
- šalát
- 2 plátky opečeného chleba
Návod na použitie
- Vajcia nakrájané na kocky trochu roztlačte vidličkou. Potom ich zmiešajte s majonézou, zelerom a zelenou cibuľkou. A hotový šalát nakoniec ochuťte karí, soľou a korením.
- Ak máte radi chrumkavý toastový chlieb, opečte ho na grile v rúre.
- Sendvič vrstvite tak, že na jeden plátok chleba dáte hlávkový šalát, naň rozotrete vaječnú zmes, a hore potom položíte druhý plátok chleba.
S prípravou vám pomôžu:
Zemiakový šalát
Čas prípravy: 35 minút
Poznámka: Ingrediencie sú uvedené na prípravu 4 až 6 porcií.

Ingrediencie
- 3 až 4 stredne veľké zemiaky nakrájané na kocky
- 1/4 šálky uhorkovej šťavy
- 3 polievkové lyžice nadrobno nasekaných uhoriek
- 1/4 šálky nasekanej čerstvej petržlenovej vňate
- 1/2 šálky nadrobno nakrájanej červenej cibule
- 1 až 2 šalotky nakrájané nadrobno
- 1 až 2 vajcia uvarené natvrdo a nakrájané na kocky
- 1 stredne veľká mrkva nakrájaná na kocky
- 1/2 červenej papriky (buď surovej alebo pečenej)
- 1/2 šálky majonézy
- 2 lyžičky dijonskej horčice
- štipka soli a korenia
↵
Návod na použitie
- Olúpané a nakrájané zemiaky uvarte v osolenej vode. Varte ich 10 až 20 minút, kým nebudú mäkké. Potom ich zlejte a nechajte vychladnúť
- Do veľkej sklenenej misy dajte uvarené zemiaky a zalejte ich šťavou z uhoriek. Potom do misy pridajte nadrobno nakrájané uhorky, petržlen, cibuľu, šalotku, vajcia uvarené natvrdo, mrkvu a červenú papriku.
- V samostatnej malej miske si pripravte dresing. Zmiešajte majonézu s horčicou a podľa chuti do nej pridajte ešte korenie a soľ. A zálievku premiešajte so zemiakovou zmesou
Majte vždy po ruke:
Salát Nicoise
Čas prípravy: 55 minút
Poznámka: Ingrediencie sú uvedené na prípravu 6 porcií.

Ingrediencie na zálievku vinaigrette
- 1/3 šálky citrónovej šťavy (alebo červeného vínneho octu)
- 3/4 šálky extra panenského olivového oleja
- 3 lyžice nadrobno nakrájanej šalotky
- 2 lyžice nasekanej čerstvej bazalky
- 1 polievková lyžica nasekaného čerstvého tymiánu
- 2 lyžičky nasekaného čerstvého oregana
- 1 čajová lyžička dijonskej horčice
- štipka soli a korenia
Ingrediencie na šalát
- 2 až 3 konzervy tuniaka vo vlastnej šťave
- 6 vajec uvarených natvrdo, nakrájaných na mesiačiky
- 1 a 1/4 kg malých zemiakov
- 2 stredne veľké hlávky rímskeho alebo ľadového šalátu
- 5 cherry paradajok
- 1 malá červená cibuľa nakrájaná na tenké plátky
- 200 g zelenej fazuľky nakrájanej na 2 cm kúsky
- 1/4 hrnčeka olív
- 1 polievková lyžica kapary
- 1 polievková lyžica ančovičiek
- soľ a korenie
↵
- Pripravte si najskôr zálievku. Do uzatvárateľného pohára dajte olej, citrónovú šťavu (alebo ocot), šalotku, bylinky a horčicu. Pohár uzavrite viečkom a zálievku dôkladne pretrepte. Potom ju dochuťte ešte soľou a korením. Do malej misy potom vložte plátky cibule, pokvapkajte ich 3 lyžicami zálievky a odložte ich bokom.
- Potom uvarte zemiaky tak, aby boli mäkké. Ešte teplé nakrájajte na polovičky, prípadne na štvrtky. Záleží na veľkosti zemiakov. Uvarené zemiaky potom vložte do ďalšej misy a prelejte ich asi 1/4 hrnčeka zálievky.
- Počas varenia zemiakov si uvarte ešte zelené fazuľky. V menšom hrnci priveďte vodu do varu a do vriacej vody vložte zelené fazuľky. Varte ich 3 až 5 minút, aby boli pevné na zahryznutie. Potom ich zlejte a prepláchnite studenou vodou, čím zastavíte proces varenia.
- A ideme na servírovanie. Na tanier naaranžujte listový šalát, do stredu dajte tuniaka a okolo neho paradajky a cibuľu. Na okraj šalátu urobte kopčeky zo zemiakov a zelených fazuliek. Potom na šalát pridajte ešte vajcia, olivy a ančovičky. Všetko na záver pokvapkajte zvyšnou zálievkou.
Mohlo by sa vám hodiť:
Uvedené jedlá z vajec si zamilujete, pretože sú chutné a plné zdravých surovín. Vajíčka ako také majú vysokú biologickú hodnotu a obsahujú vysoký podiel kvalitných proteínov.
0





















